7 façons d’augmenter votre estime personnelle


Vous connaissez sûrement des personnes qui ont une faible estime d’elles-mêmes. Avoir une faible estime de soi affecte grandement la vie d’une personne. Ces personnes ont peur de prendre des risques, ce qui limite grandement leurs opportunités personnelles et professionnelles. Elles n’osent pas exprimer leurs besoins profonds, elles refoulent leurs désirs et sont hantées par leurs erreurs passées et la peur d’en commettre d’autres dans le futur.

Les sept conseils suivants vous aideront à  augmenter votre estime de vous-mêmes et ainsi votre qualité de vie.

1. Faites ce que vous aimez faire

Cessez d’être trop bonasse. Apprenez à  dire non aux autres. Affirmez-vous et choisissez de faire un travail et des activités qui répondent à  vos besoins et désirs. Vous n’aimez pas votre travail? Envisagez de faire autre chose. Vous n’éprouvez plus de plaisir dans vos loisirs? Trouvez-vous d’autres activités. Votre mot d’ordre devrait être de choisir plutôt que subir.

2. Faites une liste de vos réalisations passées

Plutôt que de penser à  vos erreurs passées et de vous rabaisser, je vous suggère de faire une liste de toutes vos réalisations antérieures. Essayez de vous rendre à  cent réalisations. Allez aussi loin que cette médaille que vous avez gagnée au saut en longueur alors que vous étiez en 3e année du primaire. En lisant la liste de vos cent réalisations, vous réaliserez que vous avez accompli beaucoup de choses dans votre vie jusqu’à  présent et votre estime personnelle ne s’en portera que mieux.

3. Cessez de vous comparer aux autres

La seule personne à  qui vous devriez vous comparer est vous-même. Avez-vous fait mieux que la dernière fois? Oui? Excellent! Non? Corrigez alors votre tir et demandez de l’aide, mais de grâce, cessez de vous sentir inférieur aux autres.

4. Acceptez les compliments

Devant un compliment, ne vous rabaissez surtout pas. Ceci est un signe de faible estime de soi. Vous pouvez être à  la fois humble et accepter les compliments. La prochaine fois qu’on vous complimentera, regardez simplement l’autre personne dans les yeux et dites :  » Merci!  » Et si vous ne recevez jamais de compliments, demandez à  vos proches de vous en faire!

5. Cessez de remettre à  plus tard

Décidez dès maintenant de passer à  l’action sur toutes les petites choses que vous remettez à  plus tard depuis longtemps (écrire une lettre à  un ami pour vous excuser, passer un examen médical, faire le ménage de votre bureau, accrocher un cadre dans votre chambre, réparer un trou dans le mur du salon, etc.) Chaque fois que vous pensez ou voyez ces choses non encore réglées, votre estime personnelle en prend un coup. Réglez une fois pour toutes ces choses à  faire et voyez comment vous vous sentez mieux par la suite.

6. Entourez-vous de gagnants

Les gens avec qui vous passez le plus de temps influencent énormément vos pensées et votre comportement. Les gens négatifs rabaisseront vos idées et votre moral. Les gens positifs à  l’inverse vous encourageront et vous motiveront dans vos projets et vos idées ce qui fera en sorte d’accroître votre estime personnelle. Apprenez à  vous tenir avec des gagnants. Fuyez à  tout prix les voleurs de rêves.

7. Aidez les autres

Choisissez une cause qui vous tient à  cÅ“ur et impliquez-vous socialement. Lorsque vous faites une contribution positive dans la vie d’une autre personne, vous vous sentez apprécié et plus satisfait de vous-même. Lorsque vous sentez que vous apporter quelque chose de valeur à  apporter à  une autre personne, du même coup, votre propre valeur et estime personnelle augmentent.

Passez à  l’action sur ces sept idées et observez votre estime personnelle augmenter de façon significative. L’univers récompense toujours les gens qui passent à  l’action.

P.S. Mon rêve est d’inspirer 1 000 000 de personnes à  tous les lundi matins. Merci de contribuer à  mon rêve en invitant vos amis à  s’inscrire gratuitement à  mon Bulletin du Succès !

Patrick Leroux, CSP, entrepreneur, auteur de neuf livres (best-seller) et réputé conférencier québécois, est un professionnel de l’action. Afin de vérifier sa disponibilité pour une conférence inoubliable lors de votre prochain événement vous pouvez le rejoindre au 1-888-993-8882 ou par courriel au info@patrickleroux.com.

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