Archive pour la catégorie ‘Attitude positive’

Le plus grand secret pour vivre vieux et vivre en santé, c’est d’avoir une attitude positive

Lundi 30 juillet 2007
par Patrick Leroux, expert en motivation et conférencier.

Le plus grand secret pour vivre vieux et vivre en santé, c’est d’avoir une attitude positive. C’est que j’ai appris un mercredi matin 9h08. alors que Je me présente au tertre de départ #1 du club de golf de Lorraine.

Le préposé au départ m’indique les trois autres personnes avec qui je vais jouer. Je les regarde rapidement et je me dis à moi-même : « Oh mon Dieu, la partie va être longue ! » C’est que les trois hommes en question étaient déjà tous des retraités… bien des années avant que j’entre sur le marché du travail !

Lors de la partie, j’ai entre autres beaucoup jasé avec Jean-Claude, le doyen de notre quatuor. Jean-Claude était assez petit, il avait une petite moustache blanche bien taillée et il portait un chapeau pour protéger sa tête du soleil. Il était de loin le plus loquace des trois. Il riait tout le temps, il tirait la pipe à ses deux amis et il avait une attitude positive extraordinaire.

Jean-Claude est né le 31 mars 1927. Il a donc 80 ans bien sonné. Il a vendu son entreprise de fabrication de cage d’ascenseur, il y a plus de 28 ans déjà et il a pris sa retraite à ce moment. Comme il m’a dit en riant : « Je suis marié à une petite jeune de 75 ans et j’ai eu 5 garçons. Le plus petit mesure 6’3’’! Comme tu peux constater, ils tiennent ça de leurs grands oncles ou du facteur, je ne sais pas trop! »

Jean-Claude avait vraiment l’air en forme pour son âge. Je lui ai donc demandé ce qu’il faisait pour maintenir une telle vitalité. Il m’a dit : « Je me tiens au courant de ce qui se passe dans le monde grâce à Internet. Je mange beaucoup de légumes et que du poisson. Je ne mange de la viande que si je vais au restaurant. Je fais de la culture physique 5 fois par semaine, et pas des affaires de fifi là, des vrais poids et des haltères et du vrai cardio. Et plus, je joue au golf 4 fois par semaine s’il fait beau, pis je marche tout le temps ! »

Wow! Jean-Claude m’impressionnait vraiment. Quel bel exemple à suivre. Alors que la plupart des gens sont morts, ou attendent de mourir à son âge, Jean-Claude lui, était plus actif que bien des jeunes de 20 ans.

J’ai vraiment passé une très belle journée en compagnie de Jean-Claude. Après la partie de golf, avant de le quitter, je lui ai demandé: « Jean-Claude, ça serait quoi selon vous le secret pour vivre vieux et en santé ? » Je m’attendais à ce qu’il me parle de repos, de nutrition et d’exercices physiques, mais non. Jean-Claude m’a dit : « Le plus grand secret pour vivre vieux et en santé, c’est d’avoir une attitude positive. L’âge, ça se passe dans la tête mon jeune ! »

Hummm, il m’a bien fait réfléchir ce Jean-Claude. Je ne voulais pas partir, mais je devais quitter puisque j’avais un rendez-vous. Je lui ai donc dit : « Jean Claude, en forme comme vous êtes, vous allez sûrement dépasser les 100 ans, n’est-ce pas ? » Et Jean-Claude de me répondre, à ma grande surprise : « Je ne pense pas que je veuille me rendre jusqu’à là. Tu sais Patrick, c’est dur de voir mourir tous ceux que t’aimes autour de toi. » Hummmm……

Ah oui! en passant, cette journée-là, Jean-Claude a joué son âge au golf, soit 80, dix coups de moins que moi ! Quelle leçon d’humilité!

Vous désiriez connaître le secret pour vivre vieux et en santé ? Quoi qu’il vous arrive, assurez-vous de toujours conserver une attitude positive.

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Attitude positive versus les journaux et téléjournaux négatifs

Lundi 2 avril 2007
par Patrick Leroux, expert en motivation et conférencier.

Avez-vous déjà pris le temps de vous arrêter à ce que véhiculent les journaux négatifs et les téléjournaux négatifs au Québec et ailleurs dans le monde ? Pour la plupart d’entre eux leur slogan est « If it bleeds, it leads ! » qu’on peut traduire par « Si ça saigne, ça fait la première page ! ». Voici quelques exemples de quoi s’abreuvent les gens qui lisent les journaux négatifs ou écoutent les téléjournaux négatifs:

  • « Attentat à la bombe : 24 soldats américains tués en Irak. »
  • « Un fils de 17 ans tue ses parents à bout portant. »
  • « Une fillette de 3 ans complètement défigurées par un pitbull. »
  • « Un maniaque sexuel récidive sur de jeunes enfants pour la 5e fois. »
  • « Les scientifiques environnementalistes prévoient la fin du monde pour bientôt. »
  • « Pénurie de médecins au Québec, une femme de 78 ans meurt sur sa civière dans un corridor d’hôpital. »
  • « Délit de fuite mortel : garçon de 9 ans tué par un homme ivre au volant. »
  • « Des gangs de rue vendent de la drogue dans des écoles primaires. »
  • « Une usine ferme ses portes, 450 travailleurs perdent leurs emplois. »
  • « Les politiciens menteurs, tricheurs et qui s’en mettent plein les poches sur le dos des contribuables. »
  • « Les invasions à domicile montent en flèche à Laval. »
  • « Un accident sur la 148 fait 7 morts dont 4 membres d’une même famille. »

En avez-vous assez ? Commencez-vous à avoir un peu mal au cœur ? Après avoir passé 30 à 60 minutes à lire ou à écouter des nouvelles de la sorte, comment vous sentez-vous ? MAL, TRÈS MAL ! Ces nouvelles augmentent votre peur, votre anxiété, votre angoisse et elles diminuent votre confiance en vous, votre espoir et votre bonne humeur. De plus, ces mauvaises nouvelles vous empêchent très souvent de bien dormir car vous revoyez ces images dans votre tête alors que vous mettez votre tête sur l’oreiller. Et comme la loi d’attraction dit que vous attirez à vous ce à quoi vous pensez et ressentez la majorité du temps, devinez ce qui risque de vous arriver dans la vie ?

Les gens passent en moyenne plus d’une heure par jour à lire les journaux négatifs et à écouter les téléjournaux négatifs. Saviez-vous que pour chaque nouvelle positive, il y en a en moyenne 16 négatives ? Et à la télévision, lorsqu’ils présentent enfin une nouvelle positive, ils ont même un commanditaire : « La bonne nouvelle TVA, une présentation de GM Canada ! » Incroyable, non ?

On dirait que certaines personnes écoutent les nouvelles pour se réconforter. Comme si voir qu’il existe des gens dans de pires situations qu’eux avait quelque chose de réconfortant et d’apaisant : « Je n’aime pas ma vie, mais comparé à celle des autres, ce n’est pas si pire mon affaire ! »

Plusieurs me disent : « Oui, mais Patrick, c’est ben beau ce que tu dis, mais je dois être informé de ce qui se passe dans le monde ! » Ma réponse est : « Ha oui pourquoi exactement ? C’est quand la dernière fois que les nouvelles négatives vous ont aidé à améliorer la qualité de votre vie ? »

Vous tenez vraiment à savoir ce qui se passe dans le monde ? Demandez-le aux autres et écoutez-les parler. Ou encore, surfez l’Internet ou ouvrez votre radio au FM. Les bulletins de nouvelles durent deux minutes maximum et vous aurez ainsi rassasié votre soif d’information.

La plupart des gens se plaignent de nos jours « Je suis dans le jus ! », « Je n’ai jamais de temps pour moi ! », « Je suis toujours à la course ! », etc. Si seulement ces personnes cessaient de lire les journaux  négatifs et d’écouter les téléjournaux négatifs, ils sauveraient au moins une heure par jour, soit sept heures par semaine, soit 365 heures par année ou si vous préférez plus de 15 journées complètes de 24h !

Les seuls journaux que je vous conseille de lire sont les journaux d’affaires qui eux, vous aideront à faire des placements éclairés et à comprendre l’économie, les tendances par exemple, et ainsi faire fructifier vos affaires.

Vous désirez obtenir plus de succès dans votre vie ? Vous devez absolument commencer à changer certaines de vos mauvaises habitudes. Et la première devrait être de cesser d’inonder votre cerveau de nouvelles négatives. Ne soyez pas un « junkie » de l’information, utilisez plutôt votre temps intelligemment à lire et à écouter des choses que vous permettront d’améliorer votre qualité de vie.

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Cercle d’influence : attention aux voleurs de rêves

Lundi 26 mars 2007
par Patrick Leroux, votre coach pour réussir et conférencier.

Votre succès futur dépend grandement de votre environnement et des gens que vous fréquentez sur une base régulière. Dans quelle ville et quel quartier demeurez-vous ? Qui sont vos collègues de travail ? Qui sont vos amis ? Quel genre d’attitude possèdent votre conjoint et les autres membres de votre famille ?

Si je vous disais que vous pourriez changer complètement votre vie pour le meilleur simplement en faisant quelques ajustements dans votre environnement et dans le choix des gens qui font partie de votre cercle d’influence, le feriez-vous ? Probablement pas, pourquoi ? Parce que vous êtes dans votre zone de confort. Voyons ensemble ce que votre zone de confort apporte dans votre vie…

Prendre du recul

Prenez un peu de recul et regardez votre vie actuelle de façon réaliste. Êtes-vous vraiment en train de vivre la vie que vous rêviez alors que vous aviez 18 ans ? Êtes-vous pleinement satisfait et épanoui professionnellement ? Faites-vous autant d’argent que vous le méritez ? Prenez-vous autant de vacances que vous aimeriez ? Êtes-vous en relation avec la personne de vos rêves ? Avez-vous plusieurs amis proches sur qui vous pouvez compter en tout temps ? Avez-vous un beau physique et une santé de fer ?
Soyez honnêtes, vous pouvez faire mieux n’est-ce pas ? Afin d’y arriver toutefois vous devez absolument effectuer des changements dans votre cercle d’influence. Mais par où commencer me direz-vous ? Faites le test suivant…
Comment identifier les voleurs de rêves dans votre viePrenez une idée, un projet ou un rêve qui germe en vous depuis longtemps mais qui nécessiterait que vous sortiez de votre zone de confort. Nous avons tous une ou des idées, projets ou rêves qui dorment à l’intérieur de nous. Ça pourrait être par exemple de changer d’emploi, de partir en affaires, de quitter une relation toxique, d’organiser une grosse levée de fonds pour des enfants défavorisés, de participer à un concours d’art oratoire ou de chanson, de mettre sur pied un tournoi de golf annuel, de faire le tour du monde en voilier, de déménager en Californie, de partir un club de ski, etc.
Discutez ensuite de votre projet avec les gens qui font partie de votre cercle d’influence et écoutez leurs réactions. Prenez note en particulier de ceux qui vous feront des commentaires du genre : « Es-tu malade ? », « T’é complèment fou ! », « Tu rêves en couleur ! », « Ça ne marchera jamais ton affaire ! », « C’est trop risqué ! », « Tu devrais te trouver un vrai travail à la place! », « Un tel a déjà essayé et cela n’a pas fonctionné ! », « Un chausson avec ça ! », etc.
CES PERSONNES DE VOTRE CERCLE D’INFLUENCE SONT CELLES QUE VOUS DEVEZ ÉCARTER LE PLUS POSSIBLE DE VOUS. Ces personnes minent votre attitude positive, votre enthousiasme, votre jugement et votre confiance en vous. Pourquoi ces personnes ne vous encouragent-elles pas à la place ? Pourquoi ces personnes ne vous supportent pas ? Pourquoi ces personnes ne vous incitent-elles pas à réaliser vos projets ? Pourquoi ces personnes ne vous proposent pas leur aide pour vous aider à réussir ? Voici quelques raisons :
  • Parce qu’elles n’ont pas confiance en elles-mêmes ;
  • Parce qu’elles ne se voient pas réussir un tel projet donc elles sont persuadées que vous ne le pouvez pas également ;
  • Parce qu’elles ne vous aiment pas vraiment et ne veulent pas votre bonheur ;
  • Parce qu’elles sont jalouses ;
  • Parce qu’elles sont envieuses ;
  • Parce qu’elles ne veulent pas vous perdre comme ami misérable ;
  • Parce qu’elles ont une mauvaise attitude ;
  • Parce qu’elles sont ignorantes ;
  • Etc.
Est-ce vraiment le genre de personnes que vous désirez avoir dans votre cercle d’influence ? Des personnes qui n’ont pas confiance en elles-mêmes, qui ne veulent pas votre bonheur, qui sont jalouses, qui vous envient, qui veulent partager leurs misères, qui ont une mauvaise attitude ou qui sont ignorantes ? ÉVIDEMMENT QUE NON!

Regardez !

La prochaine fois qu’un « voleur de rêves » vous fait des remarques négatives par rapport à vos rêves, ouvrez grand les yeux et REGARDEZ BIEN. Oui regardez bien son style de vie, le quartier et la maison dans laquelle il vit, la voiture qu’il conduit, les vacances qu’il prend et les endroits où il va chaque année, sa santé et sa condition physique, son travail, son revenu annuel, ses amis, son niveau de bonheur et d’accomplissement personnel, etc. Et si vous ne changiez pas de place avec ce « voleur de rêves », demandez-vous qui est le plus fou des deux ?
La prochaine fois que vous rencontrerez un « voleur de rêves », suivez ces cinq conseils :
  1. Ne perdez pas d’énergie à répondre et à vous obstiner avec eux. Gardez plutôt votre énergie pour réaliser vos propres rêves. Ne vous abaissez pas à leur niveau.
  2. Quittez cette personne en lui disant : « Peut-être as-tu raison et que mon projet ne fonctionnera pas. Je te laisserai savoir mon progrès. En passant, si ça fonctionne et que je commence à faire beaucoup d’argent, quand aimerais-tu que je te donne une chance de t’impliquer ? » ou encore « Peut-être as-tu raison et que mon projet ne fonctionnera pas, mais je préfère rêver en couleur que de vivre sans rêves ! ».
  3. Une des plus grandes motivations des gagnants est de prouver aux autres qu’ils ont tort. Ne faites pas que parler de votre projet, faites-le avec passion, allez jusqu’au bout de votre ambition et prouvez-leur que vous aviez raison de croire en vous !
  4. Changez d’environnement. Trouvez des endroits que fréquentent les gens qui ont du succès (chambre de commerce, association professionnelle, séminaires publics, gym, etc.) et investissez-y le plus de temps possible.
  5. Plutôt que de partager vos rêves avec un « voleur de rêves », embauchez un coach ou trouvez-vous un mentor. Un bon coach ou un bon mentor va vous inspirer, vous éduquer, vous encourager et vous présenter à ses contacts. Avec son aide, vos chances de succès seront multipliées par dix !
Certains « voleurs de rêves » sont tellement négatifs que même lorsque vous allez commencer à obtenir du succès, ils vous diront : « Ça ne durera pas longtemps ! ». Quelle tristesse, n’est-ce pas ? Votre succès futur dépend grandement de votre environnement et des gens que vous fréquentez sur une base régulière. Fuyez les « voleurs de rêves » et ne laissez entrer dans votre cercle d’influence que des gens qui vous encourageront et vous supporteront vers l’atteinte de vos rêves.

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