Archive pour la catégorie ‘Force intérieure’

La meilleure forme de motivation

Lundi 3 décembre 2007
par Patrick Leroux, expert en motivation et conférencier.

Un jeune homme est venu me voir après une de mes conférences, il y a quelque temps. Avec beaucoup d’énergie et d’enthousiasme il me dit : « Merci Patrick pour ta conférence. Wow, merci de m’avoir motivé aujourd’hui ! » Je l’ai regardé avec un sourire en coin et je lui ai dit : « Je suis vraiment désolé mon vieux si je t’ai motivé aujourd’hui. » Il m’a regardé avec un drôle d’air. J’ai continué en disant : « Je suis désolé si je t’ai motivé aujourd’hui car si je suis la cause de ta motivation, n’importe qui en sortant de cette salle pourrait être ta source de démotivation.» En effet, la motivation est un feu qui brûle à l’intérieur de nous. Si quelqu’un d’autre essaie d’allumer ce feu sous vos pieds, il y a de fortes chances pour qu’il ne brûle que brièvement.

La carotte et le bâton

Prenons l’exemple de la majorité des employeurs. Ces derniers motivent leurs employés avec la technique de « la carotte et du bâton ». Il s’agit de la même technique utilisée pour faire avancer un âne. Ils offrent des primes de rendement, des bonis et des voyages (carottes) aux plus performants. D’un autre côté, ils menacent de congédiement (bâton) les moins performants.

Est-ce que cette forme de motivation extrinsèque fonctionne ? Bien sûr, mais à court terme seulement. Une fois la carotte mangée et digérée ou une fois que la douleur du bâton sur les fesses est disparue, l’âne retrouve son comportement initial. Afin d’avancer à nouveau, il a besoin d’une autre carotte ou d’un autre coup de bâton.

Motivation intérieure vs extérieure

Prenons un autre exemple. Vous rencontrez votre amie Manon et vous tentez de la motiver à mieux s’alimenter et à arrêter de fumer. Vous lui parlez des inconvénients et des désavantages de la restauration rapide et de la cigarette. Grâce à votre énergie et votre enthousiasme, Manon prend la décision de suivre une diète et d’arrêter de fumer une fois pour toute. Sa motivation dure un bon… 2-3 jours seulement !

Puisque la motivation de Manon provenait de l’extérieur (vous), une autre amie, par exemple, pourrait arriver deux jours plus tard et lui dire : « On doit tous mourir de quelque chose un jour ou l’autre de toute façon et la vie est tellement courte, on pourrait même mourir demain, qui sait ? Vas-y donc, profite-en pendant que tu es là et fais-toi plaisir ! » Et vlan, Manon recommencerait à mal s’alimenter et à fumer.

Par contre, si Manon décide d’elle-même d’arrêter de fumer et que sa motivation provient de l’intérieur, ses chances de succès sont multipliées par 10 ! En effet, quelques semaines plus tard, Manon apprend qu’elle est enceinte de son premier enfant et elle arrête subitement la restauration rapide et elle arrête de fumer. Personne d’autre qu’elle-même ne l’a motivée. Sa motivation provient de l’intérieur et cette fois-ci elle résistera à la tentation de retourner à ses mauvaises habitudes.

Peu importe ce que vous désirez réaliser dans la vie, vous avez besoin de motivation. Cette motivation vous permettra d’accomplir de grandes choses, sans elle toutefois, rien n’est possible.

Prenez donc quelques instants et écrivez au moins 5 à 10 raisons pourquoi vous désirez absolument atteindre vos objectifs. Quels bénéfices en retirez-vous ? Plus vos « pourquoi » seront clairs et plus vous aurez trouvé de bénéfices à la réalisation de vos buts, plus votre motivation sera forte.

Rappelez-vous toujours que la meilleure forme de motivation vient de l’intérieur. N’attendez jamais que quelqu’un vienne vous motiver, car qu’arrivera-t-il si personne ne se présente ?

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JOURNAL PERSONNEL : à quoi ressemblera votre vie dans cinq ans ?

Lundi 19 mars 2007

Depuis le 3 juin 1996, j’écris un journal personnel à toutes les semaines. L’exercice me prend environ 30 minutes. J’y inscris ce que j’ai fait, mes accomplissements, mes frustrations, mes projets, les gens que j’ai rencontrés, les leçons de vie que j’ai apprises, mes états d’âme, ma relation avec ma conjointe, etc. Mon journal personnel est ma façon de vivre ma spiritualité et de grandir à toutes les semaines.

La semaine dernière, après avoir écrit mon journal personnel, j’ai eu l’idée de prendre 30 minutes supplémentaires pour écrire mon journal personnel en me projetant 5 années plus tard soit en 2012. J’ai décrit une semaine comme j’aimerais qu’elle se déroule. J’ai tenté d’être le plus précis possible. Je partage avec vous une semaine de rêve comme j’aimerais qu’elle se déroule dans cinq ans d’ici afin que vous puissiez vous en servir comme exemple afin d’écrire votre propre vision du futur.

Mon journal personnel (semaine du 12 au 18 mars 2012)

Je suis allé donner une conférence aux Bahamas devant 1000 entrepreneurs samedi dernier. J’étais le dernier conférencier au programme. Les Brown et Anthony Robbins étaient également sur le même programme lors des journées précédentes. Pénélope mon amoureuse, qui travaille maintenant comme coordonnatrice aux événements, m’accompagnait. Nous avions des billets en première classe et le vol direct fut extrêmement agréable. Une belle grande limousine blanche et un chauffeur nous attendaient à notre arrivée à l’aéroport. Après ma conférence d’une heure, les participants, qui ont pleuré et ri durant ma conférence, se sont tous levés pour m’offrir une ovation afin de me remercier d’avoir présenté des idées qui vont changer leur vie pour le mieux. En plus de mon cachet de XX XXX$US, nous avons vendu pour XX XXX$US de produits. En fin de journée, notre client nous a invités à aller nager avec les dauphins. En fin de soirée, il nous a même invités à faire une mini croisière sur la mer sur son yacht privé. Wow! Ce fut vraiment une journée spectaculaire! Nous sommes restés deux jours de plus et nous en avons profité pour prendre du soleil, pour faire du shopping, pour faire de la plongée sous-marine, pour jouer une partie de golf sur un magnifique terrain surplombant l’océan (j’ai joué une ronde de 75) et pour passer quelques heures à nous faire masser et dorloter dans un des plus beaux spas des Caraïbes.

De retour à Montréal, nous sommes montés dans notre Range Rover Sport HSE couleur argent flambant neuf et nous sommes allés chercher notre belle petite fille de 4 ans et demi, notre beau petit garçon de 3 ans et notre petit chien Rudy chez papy et mamy. Tout le monde était souriant et content de nous revoir nous comblant de caresses et de bisous. J’étais bien content de les revoir. Nous sommes tous allés jouer dans la neige dans le parc et j’ai invité tout le monde à manger au restaurant préféré des enfants par la suite. Mes parents nous accompagnaient et ils nous ont mentionné à quel point ils aimaient garder les enfants et à quel point les enfants avaient été sages durant notre absence.

De retour à notre belle maison dans le quartier Fontainebleau, j’avais quelques messages sur ma boîte vocale. Pascal, mon directeur des ventes m’a dit que nous étions rendus à 100 000 personnes sur notre liste du Bulletin du succès et qu’il avait vendu quatre conférences (Manoir Richelieu dans Charlevoix, Orlando en Floride, New-York et Las Vegas) dans la dernière semaine et qu’un bureau de conférenciers avait réservé mes services pour une conférence à Whistler en Colombie Britannique. Mon éditeur m’a laissé un message comme quoi mon 12e livre allait être traduit dans 7 langues et qu’il était #1 sur la liste des best-sellers. Ma relationniste m’a dit que l’émission « Tout le monde en parle » voulait m’avoir comme invité à leur émission pour une 2e fois. Une journaliste m’a également dit qu’elle aimerait faire une entrevue de deux pages pour leur cahier week-end du prochain numéro. Mon courtier m’a dit que mes actions à la bourse avaient monté de 10% en moins d’une semaine.

Mercredi soir était la Première Montréalaise de ma 2e conférence spectacle au théâtre St-Denis. Le spectacle était à guichet fermé depuis trois semaines déjà. Nous avons donc ajouté deux supplémentaires. J’ai fait trois entrevues radio durant la journée et tous les grands médias étaient présents en soirée. Les critiques ont louangé le spectacle le lendemain dans les journaux. Il y avait trois caméras pour faire la captation vidéo du spectacle afin de produire un nouveau DVD.

Sur le plan physique cette semaine, j’ai eu la chance de jouer un match de hockey avec les boys. Nous avons gagnés 6 à 5 et j’ai compté 3 buts! Je suis également allé deux fois au gym avec mon entraîneur personnel. J’ai terminé la lecture d’un excellent livre sur le développement personnel. Ce livre m’a rappelé encore une fois que j’étais mon pire ennemi (mes pensées) et que mes seules limites sont celles que je m’impose.

Ma copine Pénélope a découpé dans une revue des photos de Venise en Italie. Nous avons ajouté ces photos sur notre carte aux trésors. Nous prévoyons faire ce voyage avec les enfants l’an prochain.

Vendredi soir, nous avons reçu trois couples d’amis à la maison pour souper. Nous étions huit adultes et huit enfants qui, eux, jouaient tous ensemble au sous-sol. L’harmonie régnait entre eux. Pénélope s’est surpassée comme toujours et le repas était vraiment délicieux. Pénélope et moi avons vraiment une complicité parfaite. Nous nous aimons vraiment beaucoup.

J’ai déjà hâte à demain car on va à notre chalet des Laurentides. Mon frère, sa copine et leurs deux enfants seront avec nous. Nous irons aux glissades sur neige avec les enfants. Il va faire un temps doux et ensoleillé. En soirée, nous allons faire cuire de bons filets mignons sur le BBQ, coucher les enfants, prendre un bon spa et terminer la soirée devant le feu de foyer.

À vous maintenant… Prenez 30 minutes aujourd’hui ou demain et écrivez à quoi ressemblera votre vie en mars 2012. Mettez le plus de détails possible et ressentez les émotions qui vous envahiront à la lecture de votre semaine de rêve. Et puisque la loi d’attraction dit que vous attirez à vous ce à quoi vous pensez et ressentez la majorité du temps, comme par magie, vous manifesterez cette magnifique vision dans votre vie également.

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