Archive pour la catégorie ‘Résolutions’

NOUVEL AN : L’heure du bilan

Lundi 29 décembre 2008

La première chose à faire afin de jouir de plus de succès dans l’année qui vient est de faire le bilan de ce que vous avez accompli en 2008 et d’identifier ou vous êtes présentement dans votre vie.

Plusieurs personnes ne veulent pas se regarder dans le miroir et s’avouer la vérité. Elles ont peur de prendre un temps d’arrêt afin d’évaluer honnêtement leur situation actuelle dans la vie. Mais si vous désirez vraiment avancer et jouir d’une vie meilleure, vous devez absolument commencer par faire l’inventaire de votre vie actuelle. La période entre Noël et le jour de l’an est un moment idéal pour prendre ce temps d’arrêt.

Soyez honnête envers vous-même. Avez-vous atteint les objectifs que vous vous étiez fixés au début de votre vie d’adulte ? Peut-être aviez-vous comme projets d’être propriétaire de votre propre entreprise, d’avoir un million de dollars dans votre compte de banque, de posséder une grande maison dans un chic quartier, d’être marié à une personne extraordinaire et d’avoir deux enfants avant l’âge de 35 ans ?

Vous regardez autour de vous et vous réalisez que vos 35 ans sont passés et ne reviendront plus. Vous travaillez de chèque de paye en chèque de paye dans un emploi que vous détestez, vous n’avez pratiquement aucune économie à la banque, vous êtes encore locataire dans un quartier que vous n’aimez pas habiter, vous êtes célibataire et plutôt que deux enfants, vous avez deux poissons rouges !

Cette réflexion vous fera peut-être prendre conscience que très peu de vos projets se sont matérialisés dans votre vie. Vous essayez de comprendre ce qui s’est passé, mais vous n’y comprenez rien. Le temps passe tellement vite. Par chance, il n’est pas trop tard.

Vous pouvez encore réaliser vos rêves. Vous possédez un potentiel de réussite incroyable. Vous êtes plein de talents non encore ou mal exploités. Croyez en vous-même. Croyez en votre futur. Déterminez exactement ce que vous voulez accomplir dans les prochaines années et allez-y une étape à la fois. Demandez conseil aux gens qui ont déjà atteint vos objectifs et passez à l’action sur leurs idées maintenant.

Si vous continuez à faire l’autruche en vous mettant la tête dans le sable, si vous continuez à vous mentir, si vous continuez à vous faire croire que vous êtes heureux alors que vous ne l’êtes pas vraiment, vous arriverez à l’âge de 75 ans et aurez vécu une vie de regret plutôt que de réussite.

Soyez vraiment honnête envers vous-même. Donnez-vous une note de 0 à 10 aux questions suivantes : Avez-vous un physique qui vous plaît réellement ? Êtes-vous vraiment en amour avec la personne qui partage votre vie ? Aimez-vous réellement votre travail ? Gagnez-vous assez d’argent pour vous permettre le style de vie que vous méritez ? Voyagez-vous autant que vous aimeriez ? Avez-vous une vie sociale satisfaisante ? Êtes-vous libre de toute forme de dépendance ?

Afin de jouir de plus de succès en 2009 et pour le reste de votre vie, commencez par être honnête envers vous-mêmes et faites l’inventaire de votre vie à tous les niveaux. La situation actuelle ne vous plaira peut-être pas, mais il s’agit de la première chose à faire afin de jouir de la vie que vous méritez vraiment car le vrai succès ne vient que de la réalisation ultime de ses désirs.

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Environ 80% des gens ne tiennent pas leurs résolutions. Pourquoi?

Lundi 21 janvier 2008

par Patrick Leroux, expert en motivation et conférencier.

En début d’année la grande majorité des gens aiment prendre des résolutions afin d’améliorer la qualité de leur vie. Plusieurs de ces résolutions visent à changer certains comportements nuisibles ou de mauvaises habitudes. Certaines personnes désirent arrêter de fumer, boire moins d’alcool, perdre du poids, faire plus d’exercices, diminuer la restauration rapide, manger plus de fruits et de légumes, écouter moins la télévision, se coucher plus tôt, être plus courtois et poli avec les autres, augmenter leurs revenus, diminuer leurs dépenses, etc.

Les premiers jours et les premières semaines sont généralement très difficiles. Les gens sortent de leur zone de confort et ils éprouvent un sentiment de vide et de manque. Certains éprouvent même des nausées, des étourdissements et des tremblements, particulièrement dans le cas de ceux qui arrêtent de fumer.

Malgré le fait que toutes ces personnes sont remplies de bonnes intentions, la réalité est elle que, malheureusement, environ 80% des gens ne tiennent pas leurs résolutions. Ils abandonnent généralement leur projet au cours du premier mois.

Le problème vient du fait qu’une résolution n’est ni plus ni moins qu’une intention. Une intention n’est qu’un désir, un souhait, quelque chose qu’on aimerait bien. Une résolution est souvent une décision logique et rationnelle « Je sais que fumer et être obèse me feront mourir jeune, il faudrait bien que j’arrête de fumer et que je commence à faire de l’exercice ». Le problème avec les intentions c’est qu’elles manquent de force, de puissance et de tonicité. En gros, les intentions manquent d’émotion. Et quel facteur de motivation est le plus puissant, vous croyez ? La logique ou les émotions ? Les émotions, bien entendu.

Vive les engagements

Plutôt que de prendre des résolutions, dorénavant, je vous suggère de commencer à vous faire des ENGAGEMENTS. Un engagement est une action à laquelle vous êtes lié par une promesse que vous vous faites ou encore mieux que vous faites à d’autres personnes. Je dis encore mieux car les gens ont tendance à respecter plus leurs promesses faites aux autres que les promesses qu’ils se font à eux-mêmes.

Plusieurs personnes n’aiment pas ou ne veulent pas se fixer des objectifs et encore moins les partager, pourquoi ? Soit qu’elles ont peur ou plus probablement parce qu’elles savent au plus profond d’elles-mêmes qu’elles n’ont pas la volonté et la détermination nécessaires pour atteindre leurs buts. En d’autres mots, elles sont paresseuses, nonchalantes et manquent de responsabilité. En effet, la personne qui n’ose pas vous partager ses objectifs avec vous lorsque vous le lui demandez, c’est comme si elle vous disait : « Je suis une personne paresseuse, nonchalante et pas responsable. »

J’ose espérer de tout cœur que ce n’est pas votre cas. Décidez immédiatement, si ce n’est pas déjà fait, d’un engagement que vous allez réaliser en 2008. Une fois cet engagement résolument pris, écrivez à votre conjoint, votre meilleur ami ou un collègue de travail et faites-lui part de votre engagement. Rappelez-vous que c’est pour votre bien que vous le faites.

Il y a deux semaines, je vous ai partagé avec vous quelques-uns de mes engagements en 2008 : offrir des télé-séminaires, des programmes de coaching, une tournée provinciale de conférences spectacles, une croisière conférence du 13 au 20 décembre 2008 et refaire mon site Internet. Et voici un autre engagement plus personnel… Je m’engage à changer mon alimentation et à diminuer mon poids de 20 livres ! Et vous, quels sont vos engagements en 2008 ? Avez-vous le courage de les partager ?

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