Le succès n’est pas le fruit du hasard, il n’est ni magique ni mystérieux. Le succès est une conséquence naturelle qui résulte de l’engagement de chacun à appliquer certaines disciplines et  certains principes fondamentaux. Une habitude à développer.

Votre vie est la somme des choix et des actions que vous faites à tous les jours. Vous avez bien lu « à tous les jours » et non pas « de temps en temps ». Votre vie actuelle dépend des choix et des actions que vous avez faites hier et votre vie de demain va dépendre des choix et des actions que vous prendrez aujourd’hui même. À cet effet je vous propose une liste de douze questions à vous poser à chaque soir avant de vous endormir.

Je partage avec vous cette liste afin que vous l’utilisiez pour améliorer la qualité de votre vie. Votre but étant de répondre par l’affirmative à chacune de ces douze questions. Après quelques jours et quelques semaines, si vous êtes en mesure de répondre oui à chacune de ces questions, vous pourrez vraiment dire que votre vie est extraordinaire…

1. Est-ce que j’ai débuté ma journée en étant reconnaissant envers l’univers pour tout ce que j’ai dans ma vie présentement ? ;
2. Est-ce que j’ai affirmé et visualisé mes buts à court, moyen et long termes aujourd’hui ? ;
3. Est-ce que j’ai dit ou démontré à quelqu’un que je l’aimais aujourd’hui? ;
4. Est-ce que j’ai fait un compliment à au moins une autre personne aujourd’hui ? ;
5. Est-ce que j’ai amélioré mes compétences dans mon travail aujourd’hui ? ;
6. Est-ce que j’ai lu un livre ou écouté un enregistrement qui a stimulé mon esprit aujourd’hui ? ;
7. Est-ce que j’ai mangé de la nourriture santé qui donne de l’énergie à mes cellules aujourd’hui ? ;
8. Est-ce que j’ai pris soin de mon corps et fait de l’exercice physique aujourd’hui ? ;
9. Est-ce que j’ai passé du temps ou du moins parlé et surtout écouté un ami aujourd’hui ? ;
10. Est-ce que j’ai fait quelque chose par pur plaisir personnel aujourd’hui ? ;
11. Est-ce que je suis plus près de mes buts que ce matin lorsque je me suis levé ? ; et
12. Est-ce que j’ai planifié une autre journée extraordinaire pour demain ?

Si tous les soirs, avant de vous endormir, vous pouviez répondre oui à toutes, ou du moins à la majorité de ces questions, vous aurez incontestablement créé pour vous-même une journée et surtout une vie remplie de succès et d’abondance.

par Patrick Leroux, conférencier sur l’art d’être heureux.

Les gens heureux sont en meilleure santé, se sentent mieux et sont plus performants au travail. Si être heureux nous apporte tant de bénéfices, pourquoi ne pas prendre l’habitude d’être heureux tout le temps ? L’ancien président américain, Abraham Lincoln, a déjà dit : « La plupart des gens sont aussi heureux qu’ils veulent bien l’être. » Le vieux « Abe » avait bien raison. La responsabilité d’être heureux nous incombe pleinement.

Bien des gens commencent des relations amoureuses avec l’idée que l’autre personne les rendra heureux. Ces mêmes personnes espèrent être plus heureuses un jour lorsque les études seront terminées, lorsqu’elles auront de l’argent de côté, lorsqu’elles auront leur propre maison, lorsqu’elles auront des enfants, ou encore, lorsque les enfants seront partis de la maison, etc. Ces personnes remettent leur bonheur à plus tard plutôt que de prendre la décision d’être heureux maintenant. Le bonheur est pourtant une habitude qui peut être développée. À cet effet, voici 12 idées afin de développer l’habitude d’être heureux.

À tous les jours, prenez l’habitude :

1. De sourire. Souriez à vous-même lorsque vous vous regardez dans un miroir, votre estime personnelle s’en portera mieux. Souriez aussi aux gens que vous croisez sur la rue et au travail. Les gens souriants dégagent une énergie positive et obtiennent des sourires et de l’énergie positive en retour.

2. De remercier l’univers pour toutes les richesses que vous possédez déjà dans votre vie. On cherche souvent le bonheur à l’autre bout du monde, pour finalement le retrouver sur le seuil de notre porte lorsque l’on revient chez soi.

3. De relire et/ou visualiser vos rêves. C’est l’expectative qui nous rend heureux. Lorsque vous avez vos pantoufles, vous rêvez d’aventures. En pleine aventure, vous avez la nostalgie de vos pantoufles !

4. De faire un peu d’exercices physiques. Lorsqu’on bouge, on se sent bien. Lorsqu’on se sent bien dans son corps, on est plus heureux. Les émotions sont directement créées par la motion.

5. De complimenter au moins une autre personne par jour. Recherchez les qualités plutôt que les défauts des autres. Les gens aiment être reconnus et ils voudront passer plus de temps avec vous. Un des plus grands bonheurs dans la vie est de gagner l’estime des autres.

6. D’aider une personne sans attendre de recevoir quelque chose en retour. La personne la plus heureuse est celle qui fait le bonheur du plus grand nombre de personnes. Le bonheur est un parfum que l’on ne peut répandre sur autrui sans en faire rejaillir quelques gouttes sur soi-même.

7. De ne pas écouter les téléjournaux ou de lire les journaux. Plus de 80% des nouvelles sont négatives et affecteront, que vous le désiriez ou non, votre moral et votre attitude.

8. D’être plus tolérant envers les autres. Ce n’est pas si grave que ça si votre conjoint a oublié d’abaisser le siège de toilette ou si votre conjointe n’a pas fermé les portes d’armoire dans la cuisine.

9. D’être plus tolérant envers vous-mêmes. Vous avez peut-être été créé à l’image de Dieu, mais réalisez que vous n’êtes pas Dieu ! Faites tout simplement de votre mieux, assurez-vous de vous améliorer à chaque fois et ne commettez pas deux fois la même erreur.

10. D’être plus optimiste face à la vie en général. Peu importe la situation, dites-vous que tout va bien aller. Anticipez toujours le meilleur plutôt que le pire. La loi d’attraction fera son œuvre.

11. De vous amuser et de vous divertir. Le bonheur n’est pas quelque chose qu’on remet à plus tard. Le bonheur, c’est quelque chose qu’on vit à l’instant même. Le bonheur est tout simplement fait de bonnes heures.

12. De laisser les autres avoir raison. Ne vous obstinez pas avec les autres pour des riens ou des choses sans grande importance. Après tout, vous avez toujours le choix dans la vie, avoir raison ou être heureux. Choisissez d’être heureux.

Le bonheur n’est ni un accident ni une chose qu’on espère, mais plutôt quelque chose que l’on fabrique jour après jour et que l’on cultive. Après quelques jours et semaines à mettre en action ces habitudes vous vous sentirez mieux avec vous-mêmes, les gens agiront différemment envers vous et vous serez plus heureux.

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