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Comment éprouver du bonheur et de la joie

Lundi 15 mars 2010

Contrairement à ce que bien des gens pensent, l’argent et l’accumulation de biens matériels ne rendent pas heureux et joyeux. Pas à moyen et long terme du moins. Si vous faites partie de ces gens qui croient qu’ils seraient plus heureux s’ils gagnaient un gros montant d’argent à la loterie, et bien, détrompez-vous.

Le vrai bonheur et la joie ne se trouvent pas dans l’opulence matérielle. On les retrouve tout simplement dans nos relations avec les autres. La qualité de votre vie est en relation directe avec la qualité de vos relations interpersonnelles avec les gens qui vous entourent. Vous n’avez donc pas besoin d’être riche pour éprouver du bonheur et de la joie au quotidien.

Imaginez qu’une bombe biologique explose sur la planète terre.

Malheureusement, vous êtes la seule personne survivante, car vous êtes la seule personne à posséder les bons anticorps. Vous posséderiez alors toutes les richesses du monde, mais seriez-vous heureux ou heureuse? Bien sûr que non! Avoir tout l’argent du monde et n’avoir personne avec qui le partager est d’une tristesse absolue. Même Tom Hanks, dans son film « Cast Away », avait ressenti le besoin de sefaire un ami (un ballon de volleyball) qu’il appelait Wilson!

Malheureusement, dans notre société, il est fréquent de voir des gens gravir l’échelle du succès en s’aliénant un tas de gens sur leur passage. Ces personnes sont directives, autoritaires, tyranniques, parfois impolies, irrespectueuses, grossières, cyniques, moqueuses, sarcastiques et blessantes dans leurs propos. Ces personnes atteignent souvent leurs objectifs, mais elles se retrouvent souvent seules pour célébrer leurs « victoires ».

Les choses les plus importantes dans la vie ne sont pas des choses. Ce sont plutôt les gens qui nous entourent. Notre conjoint (e), nos enfants, nos parents, nos frères et sœurs, nos amis, nos voisins, nos collègues de travail, nos clients et nos fournisseurs.

Un de mes mentors, Zig Ziglar, que j’ai eu la chance de rencontrer la première fois en personne en 1998, est devenu très célèbre, entre autre, pour avoir répété cette phrase dans les milliers de conférences qu’il prononce depuis plus de 40 ans. M. Ziglar aime répéter aux membres des ses auditoires : « Vous pouvez obtenir tout ce que vous voulez dans la vie à condition d’aider d’abord les autres à obtenir tout ce qu’ils veulent. » Quelle vérité extraordinaire!

Donc, afin de jouir d’un sentiment de bonheur et de joie illimités dans vos vies, votre raison de vivre devrait être aimer, aider et respecter autrui afin qu’il vous aime, vous aide et vous respecte en retour. Encore une fois, comme vous le constatez, pas besoin d’être riche pour éprouver un sentiment de bonheur et de joie.

Votre habileté à bien vous entendre avec les autres va déterminer votre succès et votre bonheur dans la vie plus que n’importe quel autre facteur. D’ailleurs, la très grande majorité des gens qui sont remerciés de leur emploi le sont à cause de leur manque d’habiletés interpersonnelles avec les autres plutôt que par leur manque de compétence.

Les gens que vous aimez et qui vous aiment en retour vous donnent la vraie mesure à savoir combien vous êtes heureux et éprouvez de la joie dans la vie.

Il est donc important de cultiver vos relations interpersonnelles comme vous le feriez avec votre jardin. Du temps, de l’effort et de l’imagination sont requis continuellement afin de garder ces relations épanouies et grandissantes.

Le bonheur et la joie ne se retrouvent pas dans l’argent et l’accumulation de biens matériels, ils se trouvent tout simplement dans la qualité de vos relations interpersonnelles avec les gens qui vous entourent.

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Comment être heureux maintenant

Lundi 29 juin 2009

Le bonheur n’est pas quelque chose qu’on remet à plus tard. Le bonheur c’est quelque chose qu’on vit à l’instant même. Aimeriez-vous connaître le secret afin d’être heureux aujourd’hui ? Mettez en application les quatre idées ci-dessous et je vous garantis un bonheur immédiat.

1. CONCENTREZ-VOUS SUR LE PRÉSENT

Oui vous devez planifier votre futur et avoir des buts à moyen et long terme, mais afin d’être heureux maintenant vous devez apprendre à vous concentrer davantage sur le moment présent. Ne gâchez pas votre présent en pensant à demain. Vous y penserez demain. Concentrez-vous plutôt à faire de cette journée la plus merveilleuse qui soit. Cette journée ne reviendra jamais, profitez-en pleinement. Voyez chaque journée comme une mini vie. S’il ne vous restait que cette journée à vivre, que feriez-vous afin de vous assurer qu’elle soit la plus extraordinaire qui soit ?

2. EXERCEZ VOTRE POUVOIR DE CHOISIR

Réalisez que tout dans la vie est une question de choix et que la qualité de votre vie revient à la qualité des choix que vous faites à chaque instant. Choisissez d’apprécier ce que vous êtes, ce que vous avez et les gens qui vous entourent. Choisissez de voir le côté positif des choses plutôt que le négatif. Choisissez de vous sentir bien plutôt que de vous plaindre. Choisissez l’espoir plutôt que le doute. C’est seulement quand on comprend enfin qu’on est l’artisan de ses propres malheurs qu’on fait le premier pas sur le chemin du bonheur. Si vous voulez que votre vie soit une magnifique histoire, réalisez que vous en êtes l’auteur et que vous avez chaque jour l’opportunité d’en écrire une nouvelle page.

3. CONSERVEZ UNE ATTITUDE POSITIVE EN TOUT TEMPS

Quelque chose de négatif vous arrive dans la journée ? Peu importe, réalisez que ce n’est pas ce qui vous arrive mais plutôt votre réaction à cet événement qui définit comment vous vous sentez. En effet, plus de 95% de vos émotions sont attribuables à votre façon d’interpréter les événements de votre vie. Avoir une bonne attitude, c’est de faire un sourire lorsque vous avez le goût de faire un soupir ! Devant un problème le perdant se dit: «Pourquoi moi ?» Le gagnant, lui, se dit: «Si ça m’arrive, c’est que ça devait m’arriver. Quelle leçon dois-je en retirer ?» Le perdant croit à tort que les gens ont une bonne attitude à cause de leurs succès. Le gagnant, lui, croit qu’il a du succès à cause de sa bonne attitude. L’attitude est contagieuse, est-ce que la vôtre mérite d’être attrapé ?

4. DÉTERMINEZ VOS PRIORITÉS

Si vous désirez vivre une très bonne journée, vous devez vivre en accord avec ces choses qui feront en sorte que vous passerez une belle journée. Il s’agit de vos priorités. Il s’agit des choses qui sont importantes pour vous. À chaque matin au lever, posez-vous la question suivante: « Que pourrais-je accomplir aujourd’hui de sorte que lorsque je me coucherai ce soir je pourrai dire que j’ai passé une très belle journée ? » Identifiez ces choses, mettez-les en ordre de priorité et faites-les. Un sentiment de satisfaction incroyable vous envahira. Puisque 20% de vos activités vous rapportent 80% de vos résultats, concentrez-vous uniquement sur ces dernières, éliminez ou déléguez le reste.

Demain matin, lors de votre réveil, révisez ces quatre idées et faites en sorte que cette journée soit une très bonne journée. Concentrez-vous sur le moment présent, exercez votre pouvoir de choisir, conservez une attitude positive en tout temps et déterminez vos priorités. Passez à l’action sur ces idées et je vous garantis que vous serez heureux aujourd’hui même !

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