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Comment éprouver du bonheur et de la joie

Lundi 15 mars 2010

Contrairement à ce que bien des gens pensent, l’argent et l’accumulation de biens matériels ne rendent pas heureux et joyeux. Pas à moyen et long terme du moins. Si vous faites partie de ces gens qui croient qu’ils seraient plus heureux s’ils gagnaient un gros montant d’argent à la loterie, et bien, détrompez-vous.

Le vrai bonheur et la joie ne se trouvent pas dans l’opulence matérielle. On les retrouve tout simplement dans nos relations avec les autres. La qualité de votre vie est en relation directe avec la qualité de vos relations interpersonnelles avec les gens qui vous entourent. Vous n’avez donc pas besoin d’être riche pour éprouver du bonheur et de la joie au quotidien.

Imaginez qu’une bombe biologique explose sur la planète terre.

Malheureusement, vous êtes la seule personne survivante, car vous êtes la seule personne à posséder les bons anticorps. Vous posséderiez alors toutes les richesses du monde, mais seriez-vous heureux ou heureuse? Bien sûr que non! Avoir tout l’argent du monde et n’avoir personne avec qui le partager est d’une tristesse absolue. Même Tom Hanks, dans son film « Cast Away », avait ressenti le besoin de sefaire un ami (un ballon de volleyball) qu’il appelait Wilson!

Malheureusement, dans notre société, il est fréquent de voir des gens gravir l’échelle du succès en s’aliénant un tas de gens sur leur passage. Ces personnes sont directives, autoritaires, tyranniques, parfois impolies, irrespectueuses, grossières, cyniques, moqueuses, sarcastiques et blessantes dans leurs propos. Ces personnes atteignent souvent leurs objectifs, mais elles se retrouvent souvent seules pour célébrer leurs « victoires ».

Les choses les plus importantes dans la vie ne sont pas des choses. Ce sont plutôt les gens qui nous entourent. Notre conjoint (e), nos enfants, nos parents, nos frères et sœurs, nos amis, nos voisins, nos collègues de travail, nos clients et nos fournisseurs.

Un de mes mentors, Zig Ziglar, que j’ai eu la chance de rencontrer la première fois en personne en 1998, est devenu très célèbre, entre autre, pour avoir répété cette phrase dans les milliers de conférences qu’il prononce depuis plus de 40 ans. M. Ziglar aime répéter aux membres des ses auditoires : « Vous pouvez obtenir tout ce que vous voulez dans la vie à condition d’aider d’abord les autres à obtenir tout ce qu’ils veulent. » Quelle vérité extraordinaire!

Donc, afin de jouir d’un sentiment de bonheur et de joie illimités dans vos vies, votre raison de vivre devrait être aimer, aider et respecter autrui afin qu’il vous aime, vous aide et vous respecte en retour. Encore une fois, comme vous le constatez, pas besoin d’être riche pour éprouver un sentiment de bonheur et de joie.

Votre habileté à bien vous entendre avec les autres va déterminer votre succès et votre bonheur dans la vie plus que n’importe quel autre facteur. D’ailleurs, la très grande majorité des gens qui sont remerciés de leur emploi le sont à cause de leur manque d’habiletés interpersonnelles avec les autres plutôt que par leur manque de compétence.

Les gens que vous aimez et qui vous aiment en retour vous donnent la vraie mesure à savoir combien vous êtes heureux et éprouvez de la joie dans la vie.

Il est donc important de cultiver vos relations interpersonnelles comme vous le feriez avec votre jardin. Du temps, de l’effort et de l’imagination sont requis continuellement afin de garder ces relations épanouies et grandissantes.

Le bonheur et la joie ne se retrouvent pas dans l’argent et l’accumulation de biens matériels, ils se trouvent tout simplement dans la qualité de vos relations interpersonnelles avec les gens qui vous entourent.

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© 2010 - Conférences et séminaires Patrick Leroux inc. Tous droits réservés, reproduction strictement interdite sans autorisation de l’auteur.

C’est le temps des vacances

Lundi 20 juillet 2009

La très grande majorité des organisations tournent au ralenti durant l’été. Les enfants ont terminé l’école et sont de retour à la maison. Il fait beau et chaud à l’extérieur. De grâce, profitez-en pour prendre des vacances et recharger vos batteries. Ne faites surtout pas partie de ces 18% des Québécois qui renonceront à leurs vacances cette année. Voici quelques idées pour bien profiter de vos vacances estivales.

1. Adieu le cellulaire et les courriels

Pendant vos vacances, dans la mesure du possible, coupez-vous de votre cellulaire et de vos courriels. Ne soyez pas trop inquiet, la terre continuera de tourner sans vous. Vous n’êtes pas si indispensable que vous le croyez. Avertissez votre entourage que vous êtes en vacances et déléguez à certains de vos collègues vos tâches et responsabilités. Eh oui, faites-leur confiance!

2. Prenez du temps pour vous

Faites ce que vous aimez faire, mais que vous ne faites presque plus, car le temps vous manque toujours. Lisez ce livre qui vous interpelle depuis longtemps, allez vous faire masser dans un spa et partez faire du « shopping » à New York. Allez faire du karting, de l’escalade, du bateau ou allez tout simplement jouer quelques rondes de golf. Arrêtez de penser aux autres pour quelques jours et pensez à vous-même. Vous le méritez bien. Il s’agit de VOS vacances après tout.

3. Passez du temps en famille

Le travail nous prend tellement de temps et d’énergie que parfois nous négligeons les personnes les plus importantes dans nos vies. Partez en famille et allez faire voler un cerf-volant dans un parc suivi d’un pique-nique, allez à la plage, à La Ronde, au zoo, faites du vélo ou du « rollerblade ». Créez des souvenirs avec vos enfants qui resteront gravés dans leurs esprits durant toutes leurs vies.

4. Visitez vos amis

Certains individus travaillent tellement d’heures durant la semaine que le peu de temps disponible dont ils disposent est consacré entièrement à leur famille. Ils en viennent à ne plus avoir d’amis. Quelle tristesse, n’est-ce pas? L’amitié n’est pourtant pas éternelle. C’est quelque chose qui se cultive et s’entretient. Profitez de la saison estivale pour aller faire un tour chez vos bons amis et renforcez ce cadeau de la vie qu’est l’amitié.

5. Allez voir du pays

Pendant vos vacances, essayez de vous couper complètement de votre routine quotidienne. Oubliez l’entretien du terrain, la peinture et les réparations dans la maison; ce ne sont pas de vraies vacances (75 % des Québécois restent chez eux durant leurs vacances). Dépaysez-vous plutôt. Allez voir des endroits que vous n’avez jamais vus auparavant. Visitez le Québec (il existe 22 magnifiques parcs nationaux), les États-Unis, l’Europe ou d’autres pays plus exotiques. En d’autres mots, ne couchez pas dans votre lit et allez vous faire voir!

Pour votre propre santé physique et mentale ainsi que pour votre productivité et votre efficacité au travail, vous vous devez de décrocher et de prendre des vacances régulièrement. L’été est certes le moment idéal pour le faire. Dites adieu à votre cellulaire et à vos courriels. Prenez du temps pour vous. Passez du temps en famille, visitez vos amis et allez voir du pays.

Bonnes vacances!

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Choisissez d’avoir du plaisir, peu importe la température

Lundi 6 juillet 2009

Les mois d’été sont des mois propices à prendre des vacances. La majorité des gens espèrent y passer le plus de temps possible dans la piscine ou sur une plage. Mais que faire lorsqu’il pleut la majorité du temps? Quelle est votre attitude face à ce genre de situation? Mais encore plus important, quelles activités pourriez-vous proposer à vos enfants avant qu’ils vous disent : « Qu’est-ce qu’on fait? C’est plate! Je m’ennuie! »?

Il y a quelques années, je me suis fait une liste d’activités à faire en cas de pluie. Aussitôt que mes projets « tombent à l’eau » à cause de la mauvaise température, je sors ma liste d’activités et j’ai plein de choses extraordinaires à faire. Voici donc 15 idées de choses à faire avec les enfants et 15 idées de choses à faire pour les adultes lorsqu’il pleut.

15 choses à faire avec les enfants lorsqu’il pleut

  1. Sautez dans les flaques d’eau!
  2. Fabriquez des bateaux en carton et faites des courses.
  3. Allez vous baigner. C’est moins rafraîchissant que lorsqu’il fait chaud, mais vous êtes déjà mouillé, non? Organisez un concours de sauts!
  4. Faites des forts dans votre maison avec des chaises, des draps et des boîtes de carton.
  5. Achetez du popcorn et écoutez des films en famille tous collés sur le divan du salon.
  6. Allez au salon de quilles ou jouez aux quilles dans la maison. Jouez avec des cannettes vides et une balle de tennis au lieu d’une boule de quilles et de vraies quilles.
  7. Faites des colliers, des bagues et des bracelets avec l’aide de macaroni et des pennes multicoleures.
  8. Prenez le temps de classer vos photos par catégories et/ou de les mettre dans des albums photo.
  9. Organisez un tournoi de cartes ou de jeux de société.
  10. Achetez ou louez une console de jeux vidéo Wii (boxe, golf, quille, tennis) ou une console XBOX ou PlayStation avec le jeu de musique « Rock Band ». Jouez les enfants contre les parents.
  11. Cuisinez en famille. Préparez des repas pour les semaines à venir et un excellent dessert.
  12. Allez au cinéma et profitez-en pour arriver tôt et jouez aux arcades.
  13. Faites une visite-surprise aux grands-parents.
  14. Allez magasiner.
  15. Allez visiter le Biodôme ou l’Insectarium.

15 choses à faire pour les adultes lorsqu’il pleut

  1. Faites le ménage de votre garage. Vous n’aurez certainement pas envie de le faire lorsqu’il fera soleil à l’extérieur.
  2. Allez jouer aux billards.
  3. Allez faire du karting ou jouer au paintball intérieur.
  4. Allez expérimenter le saut en parachute intérieur (mon cadeau de la fête des Pères chez SkyVenture à Laval).
  5. Allez jouer une partie de golf intérieur sur écran géant.
  6. Allez assister à un spectacle d’humour, de chansons ou à une pièce de théâtre.
  7. Allez visiter des musées et des galeries d’art.
  8. Recevez des amis à souper à la maison.
  9. Allez vous promener en voiture dans de beaux quartiers.
  10. Lisez un bon livre.
  11. Allez au centre sportif.
  12. Allez là où il fait beau (Boston, New York ou la Floride).
  13. Offrez-vous un bon massage
  14. Offrez-vous un bon souper romantique au restaurant.
  15. Faites l’amour, longtemps, longtemps, longtemps!

Comme vous pouvez le constater, il y a tellement de choses à faire, peu importe la température extérieure. Dorénavant, lorsque le soleil ne sera pas au rendez-vous, réjouissez-vous, sortez votre liste d’activités à faire et peu importe la température, choisissez d’avoir du plaisir!

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