Vous voulez qu’une tâche simple vous semble difficile? Continuez tout bonnement à la remettre à plus tard! On dit d’un problème non réglé qu’il est amplifié.

L’été est un temps propice à la réflexion. Peut-être vous êtes-vous fixé de nouveaux objectifs à accomplir au retour de vos vacances. Allez-vous vraiment tenir les promesses que vous vous faites envers vous-même ou allez-vous encore une fois remettre à plus tard vos projets? La procrastination est une mauvaise habitude qu’il faut absolument perdre. Voici sept techniques éprouvées afin de vaincre cette mauvaise habitude et ainsi reprendre le contrôle de votre vie.

1. Embauchez

N’hésitez pas à embaucher des gens pour effectuer des tâches qui vous répugnent où que vous ne vous sentez pas assez habile à effectuer. De toute façon, il y a de fortes chances que ces tâches vous rebutent autant sinon plus dans les jours ou les semaines à venir. Prenez votre agenda immédiatement et bloquez du temps sur le champ pour appeler des gens aptes à faire ces travaux à votre place.

2. Divisez vos grands projets en sous-projets

Les Chinois disent avec sagesse : « Un voyage de mille kilomètres commence par un premier pas. » De la même façon, le truc pour accomplir de grands projets, est d’y aller étape par étape, marche par marche, un pas à la fois. Efforcez-vous de toujours diviser vos grands projets, qui semblent irréalisables, en plusieurs petits projets, qui sont facilement réalisables. Comment mange-t-on un gros salami? Eh oui, une bouchée à la fois! Déterminez des dates limites de réalisation pour chaque sous-projet et respectez-les. Les dates limites créent l’urgence et vous motiveront.

3. Bloquez du temps dans votre agenda

La plupart des gens se font accroire qu’ils auront plus de temps disponible plus tard, mais ils se mentent à eux-mêmes, car ils savent très bien que ce ne sera jamais le cas. La seule façon de trouver du temps dans un proche avenir, c’est d’en bloquer d’avance dans son agenda. Aussitôt que vous pensez à quelque chose qui doit être fait, bloquez immédiatement du temps dans votre agenda. Rappelez-vous toujours ceci : les choses qui s’écrivent se réalisent.

4. Rendez publics vos engagements

La technique de rendre public ses engagements à d’autres est basée sur le fait qu’on respecte plus nos engagements envers les autres que nos engagements envers nous-mêmes. On s’emploie toujours à bien faire les choses sur lesquelles on va être évalué ou jugé. Votre orgueil vous motivera fortement à respecter votre engagement et à vous libérer une fois pour toutes de votre mauvaise habitude à procrastiner.

5. Récompensez-vous

Accordez-vous des récompenses à l’aboutissement de vos projets. La perspective d’une récompense encourage et motive. Ça pourrait être par exemple : « Si je ne fume pas pendant cinq mois, avec tout l’argent économisé, je me paye un beau voyage à la Riviera Maya au Mexique! »

6. Punissez-vous

Une de mes amies qui adore s’habiller à la dernière mode s’est volontairement privée d’acheter de nouveaux vêtements tant qu’elle n’aurait pas perdu les quatre kilos qu’elle s’était bien promis de perdre. Elle se rendait ainsi trois fois par semaine au centre sportif pour faire de la danse aérobique jusqu’à ce qu’elle atteigne son but.

7. Parlez-vous

Voici un dernier truc afin d’éviter de procrastiner, surtout pour les tâches moins agréables comme de sortir les ordures, de changer une ampoule électrique grillée ou de faire le ménage : parlez-vous tout simplement à vous-même! La prochaine fois que vous vous surprendrez à vous dire « plus tard! », raisonnez-vous et dites-vous :

— « Est-ce que ça doit être fait? »

— « Oui! »

— « Est-ce que ça va me tenter davantage de le faire tantôt ou demain? »

— « Non! »

— « Donc, je le fais tout de suite!»

Vaincre la mauvaise habitude de remettre à plus tard, c’est reprendre le contrôle de sa vie. Adoptez l’attitude du: « Fais-le maintenant! » et vous constaterez alors que votre efficacité personnelle augmentera, vous vous sentirez mieux avec vous-même, vous adorerez les résultats et votre estime personnelle augmentera grandement.

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L’année 2008 est presque terminée et bien des gens réalisent qu’ils n’ont pas atteint la moitié des objectifs qu’ils s’étaient fixé en début d’année. Pourquoi donc ? Parce qu’ils ont cette mauvaise habitude de remettre à plus tard les choses qui devraient être faites maintenant. On appelle cela de la procrastination !

Il faut dire que l’école a un peu contribué à ce qu’on développe cette mauvaise habitude. Ne vous a-t-on jamais donné un mois pour faire un travail quelconque ? Et qu’avez-vous fait ? Avez-vous débuté le travail la première journée ou plutôt la veille ou l’avant-veille de la date butoir ? Vous désirez avoir plus de succès dans votre vie personnelle et professionnelle ? Facile, développez l’attitude de « je le fais maintenant ».

L’habitude de remettre à plus tard des activités importantes qui devraient être faites immédiatement est l’une des pires maladies de notre société. Nous sommes à bien des égards notre pire ennemi.

L’une des raisons principales qui explique pourquoi les gens remettent leurs tâches à plus tard, est qu’ils n’ont tout simplement pas le sens des responsabilités. Ceux qui ont l’habitude de procrastiner se trouvent sans cesse des excuses pour ne pas faire ce qu’ils ont à faire. Il n’y a pas de limite à ce qu’ils peuvent inventer comme excuse et ce n’est jamais de leur faute. C’est la faute des autres, du contexte économique, de la météo, du gouvernement, de leur environnement, de leurs parents, etc., mais jamais de la leur. Toutefois, tôt ou tard, ces personnes finissent toujours par en payer le prix. Mark Twain disait d’ailleurs à ce sujet: « Pour les perdants, il existe mille excuses à l’échec mais jamais une seule bonne raison ! »

Beaucoup de personnes qui ont tendance à remettre à plus tard recherchent ce qu’on appelle la satisfaction de la date limite. L’adrénaline qui accompagne une échéance est très stimulante. Le problème, c’est qu’on retarde délibérément certains projets importants précisément pour ressentir cette adrénaline. Ce n’est toutefois pas sans conséquence, car certains travaux sont remis en retard et, faute d’y avoir consacré le temps voulu, ils sont médiocres.

Vaincre la mauvaise habitude de remettre à plus tard demande simplement une certaine discipline personnelle et un peu d’organisation. Faites-vous à l’idée dès aujourd’hui que, pour obtenir plus de succès dans votre vie, vous devez cesser de remettre à plus tard. Développez l’attitude du: « Je le fais maintenant ! ».

Décidez de faire ce que vous avez à faire maintenant et non demain ou le week-end prochain ou le mois prochain ou encore pire l’année prochaine. Soyez honnête avec vous-même et dites-vous que ça ne vous tentera pas plus de le faire plus tard. De plus, tout ce temps perdu à penser et angoisser à ce que vous savez devoir faire est une perte considérable d’énergie que vous pourriez utiliser à bien meilleur escient.

Afin de vous aider à cesser de remettre à plus tard, s’il le faut, embauchez des gens pour faire les tâches qui vous plaisent moins ou pour lesquelles vous ne vous sentez pas à l’aise. Subdivisez vos grands projets en sous-projets et prévoyez sans faute des périodes de temps spécifiques dans votre agenda pour travailler à la réalisation de vos activités.

Décidez de passer à l’action maintenant en ce qui concerne vos rêves et comprenez que dans la vie, il vaut mieux avoir des remords que des regrets. En d’autres mots, soyez déterminé à mourir usé plutôt que rouillé. Développez l’attitude du « Je le fais maintenant » c’est reprendre le contrôle de votre vie. Vous vous sentirez mieux avec vous-même, rempli de fierté, vous serez plus accompli, vous adorerez les résultats et votre estime de soi augmentera grandement.

Oh en passant, ne remettez pas à plus tard vos achats de cadeaux pour Noël, même s’il reste un peu plus de deux semaines, faites-les donc dès maintenant !

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par Patrick Leroux, expert en motivation et conférencier.

Considérez-vous que vous êtes une personne qui mord dans la vie à pleines dents ou plutôt une personne pour qui tout semble difficile ? À cet égard, voici une de mes citations préférées : « Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas; c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. »

Lorsqu’on interroge des personnes âgées ou des malades en phase terminale, on se rend rapidement compte que ces gens n’éprouvent pas tellement de regrets pour les choses qu’elles ont faites, mais qu’elles ont plutôt tendance à regretter toutes celles qu’elles n’ont pas faites.

Et vous, quelles sont ces choses que vous regrettez ne pas avoir encore faites dans votre vie ? Quelles sont ces choses que vous remettez sans cesse à plus tard ? La procrastination est le cimetière des rêves déçus. Pour bien des gens, si l’on bâtissait la maison du bonheur, la plus grande pièce serait la salle d’attente…

On me pose parfois la question : « Patrick, quel est le meilleur moment pour passer à l’action ? » Ma réponse est toujours : « MAINTENANT ! » Développez vos idées et vos projets dès qu’ils vous viennent à l’esprit. Plus vous vous éloignerez de l’étincelle affective initiale d’une idée, moins vous aurez de chances de poursuivre jusqu’au bout cette idée. Vous avez une bonne idée… GO, GO, GO !

Cessez de remettre à plus tard ce que vous savez devoir faire depuis longtemps. Cessez d’attendre le moment idéal, car ce moment risque de ne jamais arriver. La vie est trop courte. Un Tsunami, un ouragan, une crise financière, une maladie ou le décès d’un être cher nous le rappelle trop bien.

Je vous mets au défi de passer à l’action sur vos rêves dès aujourd’hui. Mordez dans la vie à pleines dents. Faites de la prochaine année la meilleure année de votre vie. Je vous mets au défi de commencer à faire des choses différentes si vous voulez obtenir des résultats différents dans votre vie. Et si vous le faites, vous aurez plus de succès, vous serez plus heureux, vous ferez plus d’argent, vous serez en meilleure santé et vous améliorez la qualité de vos relations interpersonnelles.

Je vous laisse avec une de mes citations préférées qui nous rappelle trop bien l’importance de passer à l’action sur nos rêves : « Dans la vie, il est préférable de mourir usé, que rouillé ! »

Bon succès!

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