PATRICK LEROUX CSP HOF

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À MORT LES RÉSOLUTIONS, VIVE LES ENGAGEMENTS

coaching Dec 29, 2020

Le problème avec les résolutions c’est qu’elles se résument trop souvent à des intentions verbales floues. « J’aimerais perdre du poids », « J’aimerais mettre sur pied mon entrepris et faire plus d’argent », « J’aimerais rencontrer un ou une partenaire de vie. »

 

Pas étonnant que les résolutions ne fonctionnent pas pour la majorité des gens et que plusieurs se disent : « À quoi bon en avoir, ça ne fonctionne jamais! »

 

Avoir des résolutions est mieux que de ne pas en avoir, mais le problème des résolutions est qu’elles manquent de PUNCH!

 

Un engagement par contre a beaucoup plus de force et de vigueur.

 

Un engagement est une promesse écrite qu’on fait à soi-même et aux autres. Il n’y a pas de retour à la case départ de possible. Les ponts sont brûlés.

 

Lorsqu’on s’engage à faire quelque chose, on le fait un point c’est tout. Peu importe les circonstances extérieures, les gens qui s’engagent vont jusqu’au bout des choses. Il n’y a pas d’excuses possibles.

 

Une résolution, c’est comme une demande en mariage : « J’aimerais t’épouser. » Ça n’engage à absolument rien.

 

On peut mettre fin à la relation en tout temps sans conséquence.

 

Bien des gens sont d’ailleurs fiancés depuis des lunes, mais ils n’ont aucune date de mariage prévue. Dans ce sens, des fiançailles sans une date de mariage, ça ne vaut rien.

 

C’est comme dire : « J’aimerais perdre du poids ».

 

Par contre, le mariage c’est un engagement avec le morceau de papier signé et les obligations qui viennent avec. Une fois marié, vous ne pouvez pas revenir en arrière. Vous allez tout faire pour que ça fonctionne malgré les temps plus difficiles.

 

En fait, oui vous pouvez toujours mettre fin à votre engagement, mais non sans en subir de sérieux désagréments et conséquences.

 

Évidemment, un engagement demande de la discipline. Mais la discipline vient facilement à la personne qui sait POURQUOI elle s’est engagée.

 

C’est en fait une des principales différences entre une résolution et un engagement. Une résolution est une intention verbale floue qui manque de motivation. Le risque d’échec est donc énorme. Par contre, un engagement est soutenu par des « POURQUOI » très forts.

 

Prenons l’exemple d’un homme célibataire qui pèse 225 livres et qui voudrait maigrir.

 

Résolution : « En 2021, j’aimerais perdre du poids. » Avouez que ça manque de puissance et qu’il y peu de chances que ça se réalise.

 

Engagement : « D’ici le 1er avril 2021, je m’engage à descendre mon poids à 200 livres ou moins et le maintenir par la suite en coupant le “fast-food”, en ne buvant plus d’alcool à la maison, en mangeant santé et en faisant de l’exercice au moins trois fois par semaine. Les raisons pourquoi je veux absolument atteindre et maintenir mon objectif sont :

  1. Avoir une plus belle apparence physique : ne plus voir mon double menton et ma bedaine lorsque je me regarde sur les photos ou dans le miroir.
  2. Pouvoir remettre de beaux vêtements qui ne me font plus à cause de mon surplus de poids et éviter les coûts de me refaire une garde-robe.
  3. Ne plus être essoufflé et embarrassé lorsque je monte les marches pour me rendre au travail.
  4. Être plus attrayant physiquement afin d’attirer la personne idéale (et sexy) dans ma vie.
  5. Ressentir un sentiment de satisfaction personnelle d’avoir atteint mon objectif.
  6. Avoir une plus grande confiance en moi.
  7. Avoir plus d’énergie sexuelle et une meilleure concentration au travail.
  8. Avoir besoin de moins de sommeil et donc disposer de plus de temps libre.
  9. Donner un bon exemple à mes enfants.
  10. Augmenter mon espérance de vie de 10 ans.

Comme vous le constatez, un engagement est beaucoup plus puissant et a beaucoup plus de chance de se réaliser qu’une simple résolution d’où le titre de cette chronique “À mort les résolutions, vive les engagements.”

 

Une dernière excellente idée pour vous aider à atteindre vos engagements serait d’imprimer vos engagements et vos « POURQUOI » et d’en faire la lecture chaque matin à votre réveil et à chaque soir avant de vous coucher : Programmez-vous!

 

Ha oui, une fois que vous aurez mis par écrit vos engagements et que vous aurez pris l’habitude de les lire deux fois par jour, la seule chose qu’il vous restera à faire sera de PASSER À L’ACTION!

 

* Si votre objectif est de perdre du poids en 2021, je vous conseille ma femme Pénélope Villeneuve, cliquez ici pour les détails. Si par contre votre objectif est de développer votre entreprise en ligne en 2021 et que vous êtes à la recherche d’un coach, je vous invite à prendre un RDV gratuit de 45 minutes avec moi en cliquant ici. 

 

Sur ce, je vous souhaite une très bonne année 2021!

 

Patrick

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